Kijk vooruit naar een gezondere jij

Toekijkend hoe je gewicht maar blijft schommelen, begin je je af te vragen of wat je doet wel werkt. Probeer sinque, onze slimme gewichts-tracker. Sinque meet je gewichtsfluctuaties en berekent je toekomstige gewichtstrend. Krijg ware validatie voor je harde werk en zet hem op!

Download the appGet the weight monitor

Weten of wat je doet wel werkt?

Volg je eigen gewichtstrend

Zeg maar dag tegen de confrontatie van het enge, altijd veranderende getal van de weegschaal. Gebruik sinque’s vriendelijke app om je persoonlijke gewicht scala te volgen op je Sinque Dial™.

Ken je vooruitzicht en ga zo door

Terwijl sinque je data beter leert kennen, berekent deze een accuraat beeld van je toekomstige gewicht scala. Deze informatie geeft je zekerheid dat je acties je dichter bij je doel brengen, en dat jij de controle hebt.

Je bent geen getal, en je gewicht is dat ook niet

De oplossing voor het meetprobleem

Je gewicht fluctueert natuurlijk van dag tot dag door verschillende factoren. Vertrouwen op een statisch getal om je voortgang in een dynamisch proces te meten slaat daarom nergens op.

Ken je lichaam

Om je dynamische gewicht te meten gebruiken we medische wetenschappen. Met de data die we over je gewicht leren berekent onze kunstmatige intelligentie voor jou een representatievere -en vriendelijkere- gewichtscala.

Valideer je acties

Omdat sinque’s kunstmatige intelligentie leert hoe je lichaam veranderd, kan deze een prognose maken van je gewichtscala.  Zien hoe je er over twee weken voor staat, geeft je validatie van je acties en motiveert je om verder te gaan.

I’m using every day! It is really motivating to see the progress.

Veronica Lopes

Hoe sinque werkt

Het is simpel. Ontvang informatie, krijg validatie, raak gemotiveerd

1
Download de gratis sinque app en registreer je account
2
Stap op een sinque Monitor en synchroniseer met je app
3
Volg je gewichtscala op de voet
4
Bekijk de toekomst en maak geïnformeerde keuzes
5
Sinque je weg naar een gezondere jij!

Hoe sinque werkt

Why Sinque? Het is simpel. Ontvang informatie, krijg validatie, raak gemotiveerd.

1
Download de gratis sinque app en registreer je account.
3
Volg je gewichtscala op de voet
5
Sinque je weg naar een gezondere jij!
2
Stap op een sinque  monitor en synchroniseer met je app
4
Bekijk de toekomst en maak geïnformeerde keuzes

En wat nu?

krijg accuratere resultaten zonder getallen

Onze smart weight tracker is eenvoudig te gebruiken. Deze verbindt automatisch met je app en laat geen getallen zien. Volg je gewichtscala in de sinque app en ga aan de slag!

Ik wil Sinque!

Onze partners

Wil je meer weten over sinque?
Get in touch

Veelgestelde vragen

Hoe weeg je jezelf?

Wegen via de sinque app gaat het makkelijkste met onze Home weight Monitor, maar  kan ook met een traditionele weegschaal.  ​Met Home monitor:Ga op de Home Monitor staanDruk op de groene knop boven in de sinque appDruk op de groene knop op het popup scherm om met de Monitor te verbinden. Zorg dat je Bluetooth aanstaat.Vul na het verbinden de kleding in die je op het moment van wegen draagt. Bekijk en bevestig je ingevoerde gegevens en druk op "Confirm" om je weging te loggen.​Met een traditionele weegschaal:Weeg jezelf en kijk hoeveel KG je weegt.Open de sinque app en klik op de blauwe  knop linksboven in de app.In het nu uitgevouwen menu klik je op het plusje. Vul je gewogen gewicht handmatig in in het veldje boven aan de pagina.Vul de kleding in die je op het moment van wegen draagt.Kies de weegschaal die je gebruikt, thuis, op kantoor, de sportschool etc.Controleer de datum en druk op "Add weight" om de weging toe te voegen.Bekijk en bevestig je ingevoerde gegevens en druk op "Confirm" om je weging te loggen.
Klik hier om een korte video te bekijken over hoe je jezelf makkelijk kunt wegen met de Home Weight Monitor.

Wat is de sinque dial en wat laat het zien?

De sinque dial is de wijzerplaat die je van het hoofdscherm in de app kent.  Deze laat de trend van je gewicht zien, oftewel hoe je gewicht zal veranderen in de aankomende 2 weken.   Kijk hoe de wijzer van de sinque dial verschuift nadat je een nieuw dieet  of sportplan bent begonnen. Deze dingen hebben invloed op de toekomst van je gewicht. De sinque dial laat je de toekomstige resultaten zien gebaseerd op je gedrag vandaag.​Staat de wijzer op een vakje waar je liever niet zit? Geen paniek, het is een prognose van  de komende twee weken, je hebt dus nog 14 dagen om je toekomst te veranderen!

Wat is een "weight range"?

Een "weight range" is  het gewichtsgebied waarbinnen  iemand's gewicht schommelt.  Door de dagelijkse vloeistofopname en losing schommelt je gewicht met een paar kilo omhoog of naar beneden tijdens de dag. Dit maakt het onmogelijk om iemand's gewicht van een dag te zien als een enkel, statisch getal. Gewicht in KGTijdIn de grafiek zie je iemand's gewicht schommelen over de loop van de dag. De persoon heeft zichzelf aan het begin en aan het einde van de dag gewogen. Zijn gewicht voor de dag is dus niet een enkel getal, maar een gebied  waarbinnen het gewicht schommelde. Dat gebied is de "weight range"​In de eerste 14 dagen van gebruik zal sinque je persoonlijke gewichtsflutuaties in kaart brengen. Daarmee kan de app een prognose maken van je toekomstige gewichtstrend via de Sinque dial.

Hoe vaak moet ik mijzelf wegen?

Wij raden aan om jezelf minstens 3 keer per week te wegen met de Home weight Monitor, en het liefste zo vaak mogelijk. Dit is vooral in de eerste 2 weken van gebruik belangrijk als sinque je natuurlijke gewichtsschommelingen leert kennen.

In deze engelstalige paper kun je lezen over hoe belangrijk dagelijks wegen kan zijn als je gewicht wilt verliezen.

Waar kan ik meer  leren over mijn wegingen?

In de app vind je de pagina "My Numbers" door op  de blauwe knop linksboven in de app te drukken en vervolgens in het menu het icoontje van het grafiek aan te klikken. Hier vind je verschillende grafieken en statistieken gebaseerd op je wegingen met de sinque app. Je kunt ook een korte uitlegvideo bekijken door hier te klikken.

1.  Weekly weight rangeEen overzicht van al je gewichtsgebieden per week, afgebeeld als blauwe balken. De voorspelling van de komende twee weken worden als grijze balken getoont.  Met je gewichtsgebieden op een rijtje kun je heel goed zien welke kant je gewicht op gaat.

2. My numbersIn dit overzicht zie je welke dagen je jezelf hebt gewogen met sinque per maand. Je weging kan een van drie kleuren hebben, elke kleur toont een andere weging aan:​Groen:Gewogen met de Home weight Monitor.​Blauw: Gewicht handmatig ingevoerd.​Rood:
Hier is je gewicht door sinque's kunstmatige intelligentie ingevuld gebaseerd op je gewichtstrend. Dit getal is 95% accuraat.

3. BMIHier wordt je Body Mass Index getoond, gebaseerd op je huidige gewicht en je lengte.

Let op: BMI houdt geen  rekening met spiermassa. Dus de spierbundels onder ons kunnen hun BMI met een korreltje zout nemen.Voor de  niet-Swarzeneggers onder ons is BMI is een goede indicator om te zien of je te zwaar bent voor je lengte.

4. Weights tableIn deze brede tabel zie je een overzicht van alle wegingen die jij in de sinque app hebt gelogt. Scroll in de tabel naar rechts om nog meer informatie per weging te zien.​Helemaal aan de rechter kant kun je een gemaakte weging  verwijderen. Handig in het geval iemand anders zich weegt met jouw app.​Met de blauwe "export" knop kun je deze weegdata naar jezelf toemailen in de vorm van een excelbestand.

Klik hier om een korte video te bekijken over alle data die je in "My numbers" kunt vinden.

Is "Maintaining trend"  goed of slecht?

Gewicht verliezen is een ingewikkeld en complex proces. Dit gebeurt nooit in een rechte lijn maar in golven. Het kan voorkomen dat je trend al een tijdje op "Weight Loss" staat, maar op een dag veranderd dat naar "maintaining same trend".  Je hebt niets verkeerds gedaan, je lichaam heeft de tijd nodig om aan dit nieuwe gewichtsniveau te wennen. Houd je routine vol en je trend zal na een week wel weer op "Weight loss" terecht komen.

Wat te doen bij vreemde weegresultaten?

Verkeerde resultaten aanpakken is heel belangrijk, je wilt natuurlijk dat sinque je natuurlijke schommelingen accuraat meet. Ga naar My Numbers en scroll naar de onderkant van de pagina. Daar vindt je het overzicht van al je wegingen in een lange tabel. Scroll helemaal naar rechts in de tabel en druk op de status van de weging "Confirmed".  Klik daarna op "Change" om de foute weging uit het systeem te halen.

Het is ook belangrijk om toekomstige foute wegingen te voorkomen. Kijk of je Home Monitor op een vlakke, stevige ondergrond staat.  Blijft je Monitor vreemde getallen aangeven? Laat het ons dan weten onderaan de pagina.

Wat betekenen de drie rode lichten op de Monitor?

Als de rode lichten bewegen is de Monitor je aan het wegen. Als er drie rode cirkels worden getoond is de Monitor klaar met wegen en zoekt hij verbinding met de app. Je kunt verder gaan met je weging door de app op te starten en op de groene knoppen te drukken zoals normaal.

Wat is het verschil tussen "collected weight" & "considered weight"?

Collected weight (of verzamelde gewicht) is het totale gewicht wat de weegschaal heeft verzameld.  Je considered weight (beschouwde gewicht) is je gewicht minus de kleding die je hebt ingevoerd. Je condidered weight is dus altijd lager dan je Collected weight.

Ik heb een andere vraag, waar kan ik deze stellen?

Je kunt ons bereiken door de “contact” knop onder aan deze pagina aan te klikken. Of op de gele knop in het gedeelte “onze partners”.